"Que ton aliment soit ton médicament"
Hippocrate
Techniques proposées
Bilan alimentaire
"La nutrition ne guérit rien, elle est néanmoins indissociable de toutes les véritables guérisons."
Hippocrate
Nous faisons le point ensemble sur l'ensemble de votre alimentation pour l'adapter au mieux à vos besoins.
Nous élaborons ensemble des solutions simples pour que vous puissiez choisir une alimentation préventive et curative , en prenant en compte :
- la macro-nutrition ( protéines, lipides, glucides )
- la micro-nutrition ( vitamines, minéraux, oligo-éléments )
- la diète et mono-diète si besoin
- votre situation personnelle .
Ce programme sera évolutif et à votre rythme .
Phytothérapie (plantes), Gemmothérapie (bourgeons) & Aromathologie (huiles essentielles)
La phytothérapie est une technique ancestrale (ou traditionnelle) utilisant les nombreuses propriétés naturelles des molécules contenues dans les plantes.
La gemmothérapie est l'utilisation de la partie du bourgeon de la plante ou de l'arbre : les tissus embryonnaires végétaux en pleine croissance sont recueillis, ce qui apporte au corps de nombreuses substances bénéfiques pour retrouver la santé. Sa puissance d'action est très intéressante.
L'aromathologie est l'utilisation des huiles essentielles, pour leurs vertus curative et olfactive (comme la madeleine de Proust). Leurs vertus sont nombreuses, mais ne sont pas à utiliser sans connaissances.
Dans votre programme d'hygiène vital que nous élaborerons ensemble au cours de la consultation, je vous préconise très régulièrement l'utilisation de plantes, de bourgeons ou d'huiles essentielles.
Techniques de respiration
Il n'y a pas de vie sans respiration ni oxygène...
Apprendre à bien respirer est indispensable pour améliorer de nombreuses fonctions du corps.
Cela favorise aussi une meilleure gestion du stress (détourner notre esprit des pensées parasites !), une détente et concentration accrues, et permet de réduire les problèmes d'insomnie, les douleurs, la tension artérielle, etc ...
Elle permet également une meilleure oxygénation de nos tissus, cellules et organes, et aide donc à rester en forme et garder la santé.
Relaxation
Se libérer du stress par des techniques de relaxation permettant le lâcher-prise et la prise de conscience des points de tension ( Shultz, Jacobson, Trager ... ).
Réflexologie
La réflexologie est une méthode permettant de soulager les maux du quotidien grâce à la stimulation de points de pression.
Chaque point est en correspondance avec
une partie spécifique du corps.
Stimuler un endroit permet de soutenir, tonifier, ou détoxifier cette partie .
Les techniques que je vous propose :
- Réflexologie plantaire
- Auriculothérapie (oreille)
Massages bien-être
Le massage bien-être est un moment à s'offrir pour se reconnecter à son corps, lâcher les tensions, se détendre, se faire du bien, ...
Il se déroule sur 50 mn environ.
Pourquoi la naturopathie ?
Selon l'OMS (organisation mondiale de la santé), "la naturopathie est un ensemble de méthodes de soins visant à renforcer les défenses de l'organisme, par des moyens considérés comme naturels".
En vous aidant à choisir, à adapter une hygiène de vie répondant à vos besoins physiologiques, à votre mode de vie, à vos antécédents de santé ou ceux de votre famille, l'objectif est que vous puissiez retrouver la santé, la conserver ou l'optimiser. Nous agissons ensemble sur les causes de vos symptômes, tout en cherchant à vous rendre acteur de votre santé et à devenir autonome.
Un praticien de santé naturopathe accompagne en complément de la médecine allopathique et les consultants ne doivent en aucun cas interrompre un traitement médical en cours. Le naturopathe n'est pas un médecin, il ne pose pas de diagnostic, ne traite pas les maladies, ne prescrit pas de médicaments et ne modifie jamais le traitement du médecin; bien au contraire, il encouragera à consulter si nécessaire.
Infos de contact
Tél
06 09 25 30 08
Adresse
43 bld de Cambrai 59100 Roubaix (proche Parc Barbieux)
A 2mn Métro (station Montesquieu ) ou tramway (station Victor Provo) ou bus